7 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Jak długo powinno się robić plank? Warto zacząć od 10...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Jak długo powinno się robić plank? Warto zacząć od 10 sekund, po czym stopniowo wydłużać ten czas do minuty lub półtorej.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Lawendowe Zdroje z lotu ptaka. Piękne widoki w wykonaniu Radka Sikorskiego!

NOWE
TYLKO U NAS
Lawendowe Zdroje z lotu ptaka. Piękne widoki w wykonaniu Radka Sikorskiego!

Powiat Gorlicki. Trwają konsultacje dotyczące przyszłości programu Interreg

NOWE
Powiat Gorlicki. Trwają konsultacje dotyczące przyszłości programu Interreg

Powiat Gorlicki. Trwają konsultacje dotyczące przyszłości programu Interreg

NOWE
Powiat Gorlicki. Trwają konsultacje dotyczące przyszłości programu Interreg

Groźne zdarzenie z udziałem rowerzysty w Raciborzu. Jest apel policji

NOWE
Groźne zdarzenie z udziałem rowerzysty w Raciborzu. Jest apel policji

Kolejki NFZ Szczebrzeszyn: okulista dziecięcy

Kolejki NFZ Szczebrzeszyn: okulista dziecięcy

Grecja lub Hiszpania za miedzą. Zmieni się klub, w którym bawią się mieszkańcy Leszna

NOWE
Grecja lub Hiszpania za miedzą. Zmieni się klub, w którym bawią się mieszkańcy Leszna

Umowa na budowę Branżowego Centrum Umiejętności w Przysusze podpisana

NOWE
Umowa na budowę Branżowego Centrum Umiejętności w Przysusze podpisana

Marciniak jeszcze nie wraca do Polski. Kontynuuje sędziowanie na Euro

Marciniak jeszcze nie wraca do Polski. Kontynuuje sędziowanie na Euro

Zając oficjalnie przedstawiony jako trener JKS-u

NOWE
Zając oficjalnie przedstawiony jako trener JKS-u

Polecamy

Te zabiegi medycyny estetycznej zrobisz latem. Oto rady ekspertki

Te zabiegi medycyny estetycznej zrobisz latem. Oto rady ekspertki

Tak członkowie ABBY wyglądają teraz. Trudno ich rozpoznać

Tak członkowie ABBY wyglądają teraz. Trudno ich rozpoznać

Ból oczu lub słabszy wzrok? To mogą być blizny na oczach. Sprawdź, czy je masz

Ból oczu lub słabszy wzrok? To mogą być blizny na oczach. Sprawdź, czy je masz

Czy papryka chili może zabić? Zobacz wyniki naszego śledztwa

TYLKO U NAS
Czy papryka chili może zabić? Zobacz wyniki naszego śledztwa

Chrupiące kotlety z bobu. Tak pysznych jeszcze nie jadłeś

Chrupiące kotlety z bobu. Tak pysznych jeszcze nie jadłeś

Hybrydy Toyoty. Które modele są najpopularniejsze?

Hybrydy Toyoty. Które modele są najpopularniejsze?

Nigdy nie rób tego w samolocie! Stewardesa ostrzega, że to może się odbić na zdrowiu

HIT DNIA
Nigdy nie rób tego w samolocie! Stewardesa ostrzega, że to może się odbić na zdrowiu

Jaki french jest teraz modny? Tylko ten z żółtymi końcówkami

HIT DNIA
Jaki french jest teraz modny? Tylko ten z żółtymi końcówkami

Pyszne i chrupiące koreczki. Najlepsze na imprezę, grilla i do kanapek

Pyszne i chrupiące koreczki. Najlepsze na imprezę, grilla i do kanapek