Gdzie na nordic walking do 65 km od Strzelina. Pomysły na odrobinę ruchu na powietrzu w weekend 4 - 5 maja

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 65 km od Strzelina. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych odpowiada również Tobie.

Przed drogą sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Strzelina.

W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 16°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 32%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Polinka - Zacisze

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,37 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 46 min.
• Przewyższenia: 184 m
• Suma podejść: 780 m
• Suma zejść: 963 m

Wielogorski poleca trasę mieszkańcom Strzelina

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wrocław

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 6,84 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 32 min.
• Przewyższenia: 101 m
• Suma podejść: 1 243 m
• Suma zejść: 1 240 m

Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking ze Strzelina

Z dworca głównego PKP we Wrocławiu trasa prowadzi przez najważniejsze zabytki miasta.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Świniary

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 11,7 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 6 min.
• Przewyższenia: 51 m
• Suma podejść: 737 m
• Suma zejść: 731 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Strzelina poleca Darzbor

Trasa ze Świniar przez Las Rędziński do Rędzina przy ul. Żużlowców.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.