MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Anna Lewandowska w ogniu krytyki. Strasznie chuda, tylko usta obfite. NOWE ZDJĘCIA

Anna Lewandowska w ogniu krytyki. Strasznie chuda, tylko usta obfite. NOWE ZDJĘCIA

Najlepsze w sieci szkolne sprawdziany - to niemal gotowe MEMY

Najlepsze w sieci szkolne sprawdziany - to niemal gotowe MEMY

Polecamy

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety

Anna Dymna na scenie kameralnej Teatru Polskiego we Wrocławiu

Anna Dymna na scenie kameralnej Teatru Polskiego we Wrocławiu

Przygotuj się na EURO. Czy Polscy piłkarze zwiększą swoją wartość?

Przygotuj się na EURO. Czy Polscy piłkarze zwiększą swoją wartość?