Czas pozjadać zapasy żywności. Jak to robić z głową?

Unikaj podjadania

To nie przypadek, że dwutygodniowy zapas ciastek kończy się w 2 dni. Jeśli w domu mamy chipsy, to te chipsy będą zjedzone błyskawicznie. Dlatego też za wszelką cenę unikaj podjadania – jak raz zaczniesz, to trudno ci będzie przestać. Jeśli więc będziesz mieć ochotę na podjadanie – sięgnij od razu do miski z owocami.