Co jeść w lipcu? Po te warzywa i owoce najlepiej sięgać latem. Szczególnie zdrowe i smaczne są teraz owoce jagodowe

Truskawki dla każdego

Truskawki są źródłem wszystkich istotnych składników odżywczych. Zawierają spore ilości witaminy C i błonnika. Ponadto wykazują działanie odkwaszające i krwiotwórcze. Zawarte w nich pektyny ułatwiają pracę jelit. Dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy, takich jak kwas elagowy, mogą pomagać w hamowaniu rozwoju komórek nowotworowych.