Szybka przemiana materii to marzenie większości osób. Najzdrowszym sposobem na przyspieszenie metabolizmu jest odpowiednia dieta, bogata w niskokaloryczne produkty wysokobiałkowe. Lekkie posiłki powinny być spożywane regularnie, w stosunkowo niewielkich odstępach czasu, by poziom glukozy we krwi utrzymywał się na prawidłowym poziomie. W poprawie tempa przemiany materii pomocne są również niektóre rodzaje żywności: zielona herbata, przyprawy i zioła. Efekty zmian w diecie można zoptymalizować, zwiększając stopień aktywności fizycznej.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?